El Método de Yoga Iyengar®
Es el método basado el los Yoga Sutras de Patanjali, a través de la práctica de asanas (posturas corporales) y del pranayama (regulación respiratoria) y sobretodo en la propia experiencia del Maestro Yogacharya Sri BKS. Iyengar®. Cultivada en sus mas de setenta años de práctica.
Características del método de Yoga Iyengar®:
Las características más reseñables son la alineación, la precisión y atención al detalle; cada acción, cada ajuste, cada respiración debe ser exacto, la intensidad en la ejecución de las posturas; su método exige una total entrega en cada aspecto de la práctica, y la complejidad en las secuencias de práctica.
B.K.S. Iyengar® ha desarrollado un conjunto de ayudas para la práctica que son también su gran aportación al yoga y únicas de este sistema.
Se utilizan, bloques de madera, cinturones, mantas, sillas, cuerdas y muchos otros aparatos diseñados personalmente por él para ayudar al practicante a poder conseguir las distintas posturas.
Su método, se ha mostrado como una gran herramienta terapéutica tremendamente eficaz para innumerables trastornos físicos, emocionales y psíquicos.
Yogacharya B.K.S. Iyengar® (1918-2014) residió en Pune, al sur de la India, donde en 1975 fundó el Ramamani Iyengar® Memorial Yoga Institute (RIMYI).
En España, la Asociación Española de Yoga Iyengar® (AEYI), agrupa a todos los practicantes y profesores del método y garantiza la fiabilidad de los centros y profesores.
www.aeyi.org